Besonders im Winter mag ich es total in die Sauna zu gehen. Schwitzen, kalt abduschen, erschöpft einnicken und mit einem besseren Gefühl in den Alltag zurückkehren. Ich finde Coaching hat viel von einem Saunagang. Damit es effektiv ist, darfst du dich erstmal nackig machen. Also emotional. Als Coach bin ich dann der Typ, der mit dem Eimer Wasser reinkommt und den Aufguss macht. Ich begleite dich durch den Prozess. Wir schauen uns individuell an, was du gerade an Aufguss benötigst, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen. Forsch oder stetig. Kurz oder lang. Dabei behalte ich dich stets im Blick, damit du nicht umkippst. Dummer Spruch inklusive. Danach wirst du dich auch erschöpft fühlen. Und du wirst genauso gestärkt wieder zurück in deinen (beruflichen oder privaten) Alltag gehen und neue Kraft zum Erreichen deiner Ziele spüren.